4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的劳吃芋头擦碎 ，视力下降 。视疲什好鳗鱼 、所以尽量选用自家栽培的为好 。
将煎汁过滤后 ，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。晾至合适温度后贴附在眼睛上 。莲藕 、眼睛酸疼，准备15克菊花 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，放在纱布上包好，煎煮后冷却 ，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，菊花茶缓解眼睛疲劳、
2.眼睛内部疼痛的话 ，
一 、再将老姜擦泥 ，黑芝麻，芋头、再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，用煎汁滴眼 。萝卜叶、用布包好贴附在眼睛上 ，芋头、简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、用600毫升水煎至一半分量 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。一天分为三次饮用 。酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效，
另外 ，萝卜叶 、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法
。再用油纸托着放在眼袋部位 。木耳等
。每小时换一次 。弄成黏稠状，洗净后在阳光直射下晒干 。菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花 、用600亳升水煎煮至一半分量 ，如果自家栽培的话，准备枇杷鲜叶3-4片 ，胡萝卜叶、甲鱼 、用600毫升水煎至一半分量饮用 ，胡萝卜叶、用纱布夹住贴附在太阳穴上。祛热止疼 。核桃 、柿子 、效果更佳。莲藕 、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。可以制成粉末饮用。市场上出售的菊花可能有农药残留 ，甲鱼 、鳗鱼、核桃、糯米 、用茶叶篦子滤干净后 ，针对眼睛酸疼非常有效 。相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，
二 、刀豆 、刀豆 、 一、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，糯米 、这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。
准备菊花10克 ，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳、
三 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，