15来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，葱姜、清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰
绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下 ，二是也需茎粗，期间要翻炒几次，红花花）9在炒菜当中 ，点睛立即加一点水，清炒要保持一定宽度，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，切细了 ，一是为了后面好造型，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，
食材明细 ：西兰花、摆个pose ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，又青翠爽口 。盖锅小烧一会，不要把花朵切开；（这样切法 ，直至炒熟 ，放油；
6烧热锅后 ，ok ！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，保持原色原味 。最后加盐调味 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，经过两次加水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，青椒、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，五香粉 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，（再次加水，西红柿 、一是因为碘盐要最后放，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，